Шановні батьки, хотів би привернути вашу увагу до всебічного позитивного впливу занять “великим” тенісом на розвиток дітей.
Існує побита цитата “Теніс-це шахи в русі”, яка дає ємне визначення гри в теніс.
Професійні тренери з тенісу для дітей різних тенісних шкіл та тенісних академій відзначають (і, це очевидно), що на тренуваннях з тенісу, на тенісних зборах, на змаганнях, турнірах та чемпіонатах з тенісу діти розвивають, як усі фізичні якості, необхідні для гри в “Великий” теніс (швидкість, спритність, витривалість, гнучкість і силу), так і розумові здібності (“У теніс грають ракеткою, а виграють головою”).
Теніс – це індивідуальний вид спорту (єдиноборство).
Тенісні матчі, індивідуальні уроки (заняття) з “великого” тенісу, а також групові тренування з тенісу розвивають у дитині здоровий індивідуалізм, дух суперництва, волю до перемоги, допомагають виховати дисциплінованість, працьовитість, цілеспрямованість, дружелюбність. Всі ці фактори сприятимуть формуванню вашої дитини в сильну особистість із високою самооцінкою, власною думкою та чіткими цілями.
Ще одним важливим аспектом на користь великого тенісу є низький травматизм, в порівнянні з іншими видами спорту.
Теніс – безпечна, безконтактна гра, забезпечить дитині не тільки гарне здоров’я, але й сформує в ньому найкращі особистісні характеристики, які допомагатимуть їй у житті, а Теніс Для Ваших Дітей буде грою на все життя!
Індивідуальні та групові заняття з тенісу для дітей
Виходячи з узагальненого досвіду професійних тренерів з “великого” тенісу з усього світу, навчання дітей тенісу рекомендовано починати у віці п’яти років на групових заняттях (тренуваннях) за програмою “Play & Stay”, яка рекомендована Міжнародною Федерацією Тенісу (ITF-International Tennis Federation).
У практиці тренувань з тенісу для дітей застосовуються індивідуальні, спліт та групові заняття.
На всіх групових, спліт та індивідуальних тренуваннях з тенісу використовується спеціальне обладнання, яке покращує та прискорює процес навчання (тенісні стінки, тренажери, мішені тощо), також на заняттях для кращого розуміння навчальної інформації від тренера застосовується відео аналіз.
- Індивідуальні тренування з “великого” тенісу для дітей – формат віч-на-віч з тренером.
- Спліт тренування з “великого” тенісу для дітей – формат один тренер та два учня.
- Групові заняття з “великого” тенісу для дітей дозволяють зустрітися з іншими гравцями одного рівня і на таких групових тренуваннях має місце факт суперництва між гравцями, що позитивно впливає на досягнення поставленої мети такого групового заняття. Для дітей групове тренування з тенісу коштує дешевше, ніж індивідуальний урок з тенісу.
Програми тренувань з тенісу для дітей.
Розробка щоденних тренувань з “великого” тенісу для дітей базується на:
- загальних та довгострокових цілях річного плану;
- конкретних та короткострокових цілях тренування;
- показники гравця (гравців);
- особистої філософії тренера з “великого” тенісу;
- наявних засобах та можливостях.
Існує кілька принципів, які слід застосовувати до всіх тренувань з “великого тенісу” для дітей:
- постановка цілей для поточного тренування;
- розминка та розслаблення;
- одноманітність (схожість), що більше гравці близькі здібностям, тим легше розробити хороше тренування;
- тренування основ кожному занятті. П’ять ігрових ситуацій: подача, прийом, гра на задній лінії, сітка, обведення;
- робота над усіма аспектами (рівновагу між слабкими та сильними сторонами);
- використання різних типів вправ;
- можливість змінити вправи з огляду на низку факторів;
- розвага, рух (у вправах і рухливих іграх)
Загальна структура тренування та навчання з “великого” тенісу включає:
- введення у тренування;
- фізична розминка;
- технічна розминка;
- основна частина
- розслаблення;
- повторення.
Організовую та проводжу турніри з тенісу для дітей
Програма групових тренувань з “великого” тенісу для дітей (4-10 років) за програмою “Play & Stay” – Міні-Теніс.
Програма призначена для формування у дітей інтересу до тенісу, розвитку рухових навичок, фізичних якостей, навчання базової техніки ударів та тактики гри.
- Використовуються укорочені ракетки, полегшені м’ячі (червоні, помаранчеві, зелені), корт та сітка менших розмірів)
- Група 3-5 осіб.
- Кількість тренувань обумовлюється на початок навчання.
Програми групових тренувань з “великого тенісу” для дітей (10 років і старше):
Початківці – вивчення тактики гри, навчання техніки, розвиток фізичних якостей.
- Група 3-5 гравців
- Кількість тренувань визначається до початку навчання
Середній рівень гравців – подальше навчання всіх видів ударів, розуміння ігрового стилю та тактичного наближення до турнірної гри, розвиток фізичних якостей.
- Група 3-5 гравців
- Кількість тренувань визначається до початку навчання
Програми тренувань з тенісу для турнірних гравців (10 років та старше)
Підготовка до турнірів з тенісу, розвиток та навчання гравців: тактика, техніка, психологічна та фізична підготовка, супровід на турнірах.
- Група 3-5 гравців
- Кількість тренувань визначається до початку навчання
Персональний тренер з тенісу для турнірних гравців – персональна робота з одним або двома турнірними гравцями.
Підготовка до турнірів з тенісу, розвиток та навчання гравця (гравців): тактика, техніка, психологічна та фізична підготовка, супровід на турнірах.
Програми індивідуальних тренувань з тенісу для дітей
На індивідуальному занятті (уроці) з тенісу діти отримують більше уваги та інструкцій від тренера, це дає їм можливість швидше покращувати рівень їхньої гри, як у технічних, так і в тактичних аспектах!
Програми спліт тренувань з тенісу для дітей
На спліт тренуванні з тенісу діти отримують більше уваги та інструкцій від тренера, ніж на груповому тренуванні, а також є можливість тренуватися та грати на рахунок між собою під керівництвом тренера, що позитивно впливає на розвиток технічного рівня іроків, тактичного мислення та психологічної підготовки для одиночної ігри, покращує їх фізичні якості. Спліт тренування обходиться для кожного учасника майже вдвічі дешевше, ніж індивідуальне тренування, за досить високої уваги тренера до кожного учня.
Вартість занять “великим” тенісом для дітей
Детальніше про вартість на сторінці Ціни
